Сотрудники центра досуга и спорта «Донской» организовали тренинг для жителей района под названием «Энергия жизни». Мероприятие прошло в минувший вторник, 27 февраля.
В этот день участники тренинга обучались техникам, которые позволяют восполнять и сохранять жизненную энергию. Об этом сообщается на официальной странице учреждения в социальной сети ВКонтакте.
На занятии перед участниками поставили такие задачи: анализ физической и эмоциональной энергии, поиск индивидуальных способов восполнения внутренних ресурсов, а также активизация ресурсных состояний.
По словам организаторов тренинга, на занятии участники освоили несколько медитативных техник, благодаря которым можно поднять свое настроение и ощутить прилив сил, а также упражнения оздоровительно-гигиенической гимнастики, помогающие сохранять бодрость в течение дня.
«Все участники тренинга, обращаясь внутрь себя, нашли источники собственных сил, энергии и ресурсов», — отметили сотрудники центра.
Фото: ЦДС «Донской»
Метки: жизненная энергия, тренинг, ЦДС Донской
