Лекцию о здоровом образе жизни провела на площадке «Здоровой Москвы» известная популяризатор ЗОЖ, соосновательница «Бегущих сердец» Полина Киценко. Занятие прошло в среду, 21 августа в Москве, в парке Олимпийской деревни.
По словам Полины Киценко, спорт помогает людям быть здоровыми, так как именно физические нагрузки значительно снижают уровень стресса, а заодно – «приводят мысли в порядок», расширяют круг интересов. Также активистка рассказала гостям площадки акции «Здоровая Москва» о том, что многие не могут похудеть именно из-за отсутствия грамотной мотивации.
Также Полина Киценко отметила, что жесткие диеты только вредят здоровью – ограничения замедляют метаболизм, а «выход» из таких диет сопровождается быстрым возвращением лишних килограммов обратно.
Фото: официальный сайт Мэра и Правительства Москвы
Метки: Бегущие сердца, Здоровая Москва, здоровье, ЗОЖ, Полина Киценко
