Жителям Москвы дали совет на тему того, как восстановить режим сна после новогодних праздников.
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал, что перед началом рабочей недели одну ночь «недоспать». Это поможет организму быстро адаптироваться.
На сайте газеты «Южные горизонты» добавили, что жители Москвы привыкли ограничивать время сна. Именно поэтому возвращение к привычному темпу жизни не составит большого труда.
Еще специалист из Москвы отметил, что восполнить необходимое время сна можно будет на ближайших выходных.
