Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 4 февраля рассказали, как проходят занятия по скандинавской ходьбе.
Тренировки проводит преподаватель организации и врач-инструктор лечебной физкультуры Елена Шелухина. Она включила в курс комплекс упражнений, направленный на разогрев всех мышц тела и подготовки к физической нагрузке. Его участники отрабатывают перед ходьбой.
По словам специалистов соццентра, маршрут построен через Коломенскую набережную и Затонную улицу. Всего москвичи проходят примерно пять километров.
Напомним, что занятия проводятся только для участников, предъявивших преподавателю QR-код. Прочитать подробнее можно на странице ТЦСО «Коломенское» в социальных сетях.
Метки: врач-инструктор, комплекс упражнений, Мой район, скандинавская ходьба, спорт, ТЦСО «Коломенское»
