В Научно-практическом центре психического здоровья детей и подростков имени Груни Сухаревой начали практиковать занятия по северной ходьбе. О том, что это такое, и какую пользу такая активность приносит, рассказали специалисты учреждения 11 июля.
Сотрудники объяснили, что скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на работу сердца и сосудов, хорошо сказывается на нервной, костной и мышечной системах. Помимо этого развивается координация за счет слаженной работы всех конечностей, улучшается крупная моторика, стабилизируется эмоциональное состояние. Также происходит насыщение крови кислородом, рассказали на странице Центра в социальных сетях.
С недавних пор скандинавскую ходьбу начали практиковать при занятиях с подростками из 3,4,5 и 14-го отделений учреждения. Вид активности предполагает прогулку со снарядами в руках, напоминающими лыжные палки.
Метки: активность, здоровье, польза, скандинавская ходьба, Центр имени Г.Е. Сухаревой ДЗМ
