Воспитатели научно-практического центра психического здоровья детей и подростков имени Груни Сухаревой Ирина Носкова и Белла Гацолаева 23 августа провели занятие.
Специалисты рассказали детям о способах закаливания. Так, одними из самых доступных методов считаются прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка.
Более сложным вариантом является закаливания организма при помощи воды. Для начала необходимо научиться обтирать тело сухим полотенцем и обливаться прохладной водой. Затем важно приучить себя стоять под холодным душем.
Также есть метод закаливания солнечными лучами. Воспитатели отметили, что в этом случае нужно не перегреваться и находиться на солнце до 11:00 и после 16:00.
Прочитать подробнее можно на странице научно-практического центра в социальных сетях.
Метки: дети, закаливание, занятие, здоровье, научно-практический центр Сухаревой
