Сотрудники Территориального центра социального обслуживания населения «Коломенское» поделились 11 января информацией о скамье для пресса.
На странице ТЦСО в соцсетях отметили, что данный тренажер позволяет добиться гораздо большего результата, чем при занятиях на коврике. Во время выполнения упражнений на скамье для пресса задействуются почти все группы мышц.
Скамья состоит из наклонной конструкции и валиков-фиксаторов для ног. Занятия на тренажере способствуют нормализации координации, ускорению метаболизма, повышению физических способностей организма и ощущению бодрости.
Сотрудники центра уточнили, что у данного оборудования есть противопоказания. Скамью для пресса не рекомендуют использовать людям с проблемами со спиной, заболеваниями пищеварительной системы в острой форме или слабыми мышцами поясницы.
Метки: здоровый образ жизни, рекомендации, скамья для пресса, спорт, ТЦСО «Коломенское»
