Психолог Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» Полина Савичева 4 мая рассказала, что рисование поможет снять стресс и усталость.
Занятие полезно людям разного возраста. Специалист отметила, что в психологии существует метод преодоления тревожности при помощи искусства. Арт-терапия стала востребованной во многих странах мира.
Психолог подчеркнула, что такая практика требует комфортной атмосферы. Можно даже включить тихую, нейтральную музыку. Снять напряжение специалист порекомендовала при помощи рисования карандашами, а эмоциональную подавленность — кистями и красками. Полина Савичева посоветовала при усталости изображать цветы, радугу при грусти и пейзажи — если ощущается упадок сил.
Прочитать подробнее можно на странице ТЦСО «Коломенское» в социальных сетях.
Метки: арт-терапия, психолог, рисование, тревожность, ТЦСО «Коломенское»
