Суставная гимнастика пройдет в Территориальном центре социального обслуживания «Коломенское» филиала «Донской» в рамках проекта «Московское долголетие». Посетить ближайшее занятие жители смогут 3 июля.
— У граждан старшего возраста бывают проблемы с работой опорно-двигательного аппарата. Поэтому в первую очередь многие наши занятия нацелены на хорошую разминку и на улучшение самочувствия. Гимнастика проходит в спокойном, комфортном режиме, с плавными перетекающими движениями из одной позы в другую. А курирует их и направляет опытный специалист, который знает на какие участки тела будут воздействовать различные техники, — рассказала начальник отдела «Московское долголетие» филиала «Донской» ГБУ ТЦСО «Коломенское» Ирина Рожкова.
Кроме того, из положительных качеств гимнастики отметили снижение концентрации солей, которые откладываются в суставах, улучшение кровообращения. Еще проходят боли и дискомфорт. Также повышается настроение и появляется бодрость на целый день.
Занятия проходят каждый понедельник и среду в 11:00 около Донского монастыря.
Метки: «Московское долголетия», ГБУ ТЦСО «Коломенское», здоровье, мероприятие, суставная гимнастика
