Специалист Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» Каринэ Жупанова в рамках рубрики «Советы от медиков» 18 июля рассказа о плюсах занятия спортом.
Как сообщили на странице учреждения в социальных сетях, сидячий образ жизни часто становится причиной возникновения многих заболеваний.
Во время регулярных тренировок самочувствие, напротив, улучшается. Во-первых, занятия спортом способствуют нормализации сна, бессонница уходит. Во-вторых, повышается выносливость. В-третьих, снижается уровень холестерина в крови, а также уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Медик рассказала, что занятия спортом еще укрепляют костную ткань.
Метки: ГБУ ТЦСО «Коломенское», Мой район, рубрика, советы, спорт
