Сердце — важнейший орган нашего тела.От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Медицинское сообщество едино во мнении — здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные правила для здорового сердца:
- здоровое питание
- физическая активность
- соблюдение режима сна и отдыха
- отказ от вредных привычек (от курения и крепкого алкоголя лучше отказаться)
- профилактика стресса
