Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
- отказ от курения
- физическая активность
- здоровое снижение веса
- забота о своем здоровье
- выходные на природе
Астма — это хроническое неинфекционное воспалительное заболевание дыхательных путей, при котором из-за отека слизистой сужается просвет бронхов.
Это вызывает кашель, хрип, одышку и чувство сдавленности в груди.
Меры профилактики астмы:
- исключение контакта с аллергенами
- ежедневные прогулки на свежем воздухе на протяжении двух и более часов
- использование гипоаллергенной косметики, средств бытовой химии, постельных принадлежностей, продуктов питания
- физическую активность, занятия лечебной физкультурой
