Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания.
К основным типам НИЗ относятся:
болезни системы кровообращения;
новообразования;
сахарный диабет;
хронические заболевания органов дыхания.
Факторы риска развития неинфекционных заболеваний:
курение — приводит к развитию сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, некоторых форм рака;
нездоровое питание — это избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы;
избыточная масса тела;
высокий уровень холестерина и глюкозы;
повышенное артериальное давление;
низкая физическая активность или сидячий образ жизни — способствует развитию очень большого числа заболеваний.
Пагубное потребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
Здоровое рациональное питание
Снижение веса (при его избытке)
Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность
Отказ от вредных привычек
Регулярные обследования
Снижение уровня стресса
Важно регулярно проходить медосмотр и диспансеризацию.
Метки: Москва
