Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 15 февраля рассказали о гимнастических брусьях.
На странице учреждения в социальных сетях сообщили, что данный вид спортивного снаряда имеет ряд преимуществ. Например, он способен нагружать те группы мышц, которым в жизни уделяют мало внимания.
Упражнения на гимнастических брусьях помогут улучшить обмен веществ, укрепить сердечнососудистую систему, развить дыхательную систему, увеличить выносливость организма.
Чтобы избежать травм перед началом занятий нужно сделать разминку. Также стоит помнить о том, что нельзя спрыгивать с брусьев на пятки либо на носок.
Метки: гимнастические брусья, спорт, спортивный снаряд, ТЦСО «Коломенское», упражнения
