Сотрудники Семейного центра «Берегиня» 26 мая рассказали о сонливости у подростков. По словам специалистов, часто быстрая утомляемость связана со стрессом.
В сообщении пресс-службы Семейного центра «Планета семьи» отметили, что родителям стоит узнать о подростков о причинах тревоги, которая мешает засыпанию. Также важно объяснить своим детям, что активное использование телефона в вечернее и ночное время суток значительно повышают утомляемость.
Кроме того, стоит не делать критических замечаний подростку и перенести все серьезные разговоры на день. Перед сном также можно устроить совместную прогулку, которая поможет снизить стресс.
